大连中山区交通便利，景点集中，非常适合带娃游玩。以下攻略以安全、趣味和教育性为核心，帮助家庭规划行程：
推荐景点
- 中山广场：广场开阔，适合孩子奔跑玩耍，周围建筑富有历史感，可简单讲解城市文化。
- 劳动公园：公园内有儿童游乐设施和绿地，可野餐或散步，夏季还能观赏花卉展览。
- 大连植物园：绿树成荫，空气清新，孩子可亲近自然，认识各种植物，适合轻松徒步。
- 老虎滩海洋公园（邻近中山区）：海洋动物表演和互动项目深受孩子喜爱，提前预订门票避免排队。
行程建议
一日游推荐：上午游览中山广场和劳动公园，中午在公园附近用餐；下午前往大连植物园或老虎滩海洋公园。行程宽松，避免孩子疲劳。
实用贴士
- 交通：中山区地铁和公交发达，建议使用公共交通节省时间。
- 餐饮：选择亲子餐厅或自带健康零食，注意饮食卫生。
- 安全：海边游玩时看护好孩子，避免危险区域。
总之，中山区亲子游以休闲为主，结合自然与城市体验，让孩子在玩乐中增长见识。