大连中山区老人三日悠闲游攻略

本攻略针对老年人需求，注重行程轻松、安全舒适，减少步行压力，适合60岁以上长辈参考。

第一天：城市文化初体验

上午：抵达大连后入住中山广场附近酒店（推荐九州华美达或香格里拉，电梯设施完善）。休息1小时适应环境。
下午：乘车至大连老虎滩海洋公园（选择电瓶车游览，避免长时间行走），参观极地馆表演（室内座位充足）。
晚上：在青泥洼桥商业区用餐（推荐老字号大连海味馆，菜品清淡软烂）。

第二天：海滨风光慢游

上午：前往星海广场（平坦步道适合散步），参观百年城雕广场（备折叠椅休息）。
下午：乘观光巴士至棒棰岛景区（海风温和，备外套），在沙滩凉亭观海。
晚上：体验有轨电车202路（慢速怀旧，座位优先），返回酒店早休。

第三天：历史人文休闲

上午：游览中山广场近代建筑群（环形步道平缓，长椅密集），拍照留念。
下午：参观大连自然博物馆（免费、室内空调足），可租轮椅服务。
傍晚：在人民路海鲜市场购买特产（提供打包邮寄服务），结束行程。

贴心提示

• 交通：优先使用出租车（起步价10元）或地铁（电梯直达），避开早晚高峰
• 饮食：推荐海胆水饺、鲅鱼丸子等软质海鲜，备消化药
• 安全：随身携带应急联系卡，景点均有医疗点